“一天笑三笑，远离病和药。”今天小编带你了解下秋季多发病预防小常识。

     校园医务室环境清新优雅，在秋季这个好难多发季，校园医务室的石医生告诉我们每天他们都要做好以下三个环节:

    1、通风

     医务室是病人的聚集场所,为了防止呼吸道传染病在医务室造成交叉感染,流行蔓延,切断呼吸道传染病的传播途径,医务室空气清新非常重要,而通风是保持空气清新最重要的一个手段,每天早中晚三个时段打开门窗,保持流通风。拖地采用湿式拖地法。

     2、喷洒消毒剂

     医务室每天都有很多患病的学生来,室内空气和门把手经常会沾附上很多病毒,医务室内每周都要喷洒一次84消毒剂进行空气消毒,门把手经常进行消毒剂擦拭消毒,在进屋门处放置一个经常喷有84消毒剂的脚踏垫,医务室还准备了配备好的84消毒剂,供各班级学生随时来领取消毒剂,为教室空气消毒使用。

     3、医疗垃圾处理

     我校学生很多,每天都有受外伤的学生来医务室进行处置包扎,处置完外伤所使用的棉签、纱布等粘有血迹的医疗垃圾,这些带有血迹的医疗垃圾如果流失混进到生活垃圾里面,会给周围环境造成污染,如果血迹中有病毒,这样的血迹沾到他人手上还能感染他人,造成疾病传播,所以校医每天对这些医疗垃圾都收集好,然后用专门的器皿进行焚烧并做记录,达到彻底灭菌。

     热心的医务室医生还给了我们同学一些预防小贴士:

    每天做定量有氧运动，每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。多喝水，大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。鼻部保健，约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20～30次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天坚持用冷水洗鼻子，不仅可以清除污垢和病菌，还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。勤洗手，有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。服用维C和维E适量口服维生素C，能减轻感冒症状。维生素E在人的免疫系统中占有重要地位，它广泛存在于动物脂肪和植物油当中。睡眠充足，美国研究者曾进行过一项试验，让志愿者只睡后半夜，第二天，他们的免疫力下降了30%。接着，又让他们睡足8小时，结果发现，他们的免疫力完全恢复了。

    最后，石医生温馨提示同学们，尽量在食堂就餐，少点外卖、少吃路边摊。她希望同学们都能拥有一个健康的身体如果有突发情况，一定要及时到校医务室就诊，这里会有和蔼可亲的石医生会为你提供最温暖最贴心的诊治。“自己安心，妈妈也放心！”

 

 

 

 

撰稿人：张颖

审稿人：刘安娜

外国语学院团总支

2018年10月11日