为了使同学们了解目前国内外的疫情状况，正确认识国家在疫情期间所做的努力，同时解决疫情期间线上学习的思想包袱，更好地投入到线上学习中去，4月10日中午12点，通过学习通直播的方式，我院2019级在线上召开了一次居家网络主题班会，2019级全体学生共同参加了此次班会。

本次班会由外国语学院2019级辅导员高虹主讲。首先，高虹导员针对目前国内外疫情状况及形势做了分析。国内疫情防控有了阶段性成效，但国际形势依然严峻，我国防控疫情压力加大，各项经济也面临困难和挑战，不仅如此疫情也对世界带来了一定的影响，企业的倒闭，订单取消等等。在这种困难时刻，中国依然向各国尽自己最大可能提供帮助，展现了大国风范，大国担当。但是，近来一些国家污名化中国，他们的目的就是要转移国内矛盾，诋毁中国国际名誉和国际形象，限制中国发展。所以希望同学们可以擦亮眼睛明辨是非。另外，希望同学们在网络平台上发表言论时，要积极向上传播正能量，要客观的看待问题，不信谣，不传谣，不造谣。

其次，高虹导员就疫情期间同学们如何防护提了一些建议。1.做好个人防护，注意个人卫生，勤洗手，戴口罩不食用野生动物等。2.不造谣，不传谣，不信谣，谣言止于智者，停止传播谣言。3.做良心生意，不发国难财。疫情面前不能发国难财，重要民生商品应该价格不涨，质量不降，供应不断。4.相信战必胜疫必除，要无条件相信我们的国家，无条件相信白衣天使。

接下来，高虹导员指出了目前同学们在线上学习过程中普片存在的一些问题，并给同学们提出了有效的解决方法。在家里上网课是对同学们的心理状态和自律行为的巨大挑战，上课过程中很容易由于游戏的闯入，导致心不在焉，上课的内容成了碎片知识影响系统的记忆，或者是零食的诱惑，注意力会大大下降，再或者是躺姿的伴随，上网课很可能懒洋洋的躺下，老师辛苦备好的课件也会无法全神贯注的听讲，更或者是同学们缺乏时间管理，懒懒散散容易错过老师的重要内容等等。对此高虹老师也提出了一些建议：1.明确近期目标。2.进入正念状态。正念就是指人们所进入的一种当下时刻的状态是一种集中注意力的特殊方法。3.把握时间管理。4.提升自律管控。5.屏蔽外界干扰，通过这些措施建议也能让同学们调整自己的心态和状态，从而，更好的投入到学习当中。

最后，高虹老师解读了学校在疫情期间的相关政策及工作安排，并向同学们提出了一些要求。针对同学们普遍关心的问题，如开学时间间，休退学的问题，补考和重修如何进行，期中期末考试如何进行等，一一作了详细的解答。

本次网络视频班会不仅使同学们了解了国内外疫情形势，而且明确了疫情期间的学习目标和学习任务，同时统一同学们了思想，提升了战争疫情的信心，对同学们能够全身心投入到下一阶段的线上学习起到了引领作用。